Tips Sukses Main Tenis Meja dari Sang Juara

Sedang mempersiapkan pribadi buat lomba, iseng-iseng cari artikel trik bermain tenis meja hasilnya ada tulisan yang cukup bagus utk dishare. Tersebut datang nya dari Sean O’neill, 5 kali Wijaya Amerika & 2 bengawan tim olimpiade. Berikut 21 tips yang dia kira untuk kita.

1. Tentukan Target

Target diperlukan bagi peningkatan dalam setiap level. Tentukan objek jangka pendek dan kali panjang. Rupa: Aku bakal memenangkan bagian IV pada turnamen provinsial yang akan datang. Atau aku akan memenangkan turnamen se-Indonesia. Pada lembar terpisah, tulis setiap pertegasan target disisipkan dengan 5 langkah strategi untuk memetik target ityu. Taruh tembusan dari target ini yang http://infotenismeja.com tas teritori bet serta dibaca sebelum kita berlatih.



2. Gunakan peralatan berkwalitas

Jika kalian ingin berperan seperti tokoh profesional, member perlu memakai kwalitas logistik yang sama menggunakan mereka. Seleksi pemain yang style bakal ditiru & tanya di yang kuat mereka menggunakan merk apa. Kita tentu terkejut setelah tahu jika yang terkemuka tidak selamanya memakai yang termahal yang ada pada pasaran. Aku sendiri menggunakan Stiga Clipper CR beserta Stiga Mendo MP tebel 2. 0 mm dalam dua sebelah bet.

3. Peregangan

Agaknya yang bagian terpenting dan terlewat dari latihan di tenis meja adalah peregangan. Lakukan setidaknya 10 menit sebelum serta sesudah latihan. Panaskan badan dengan jogging 5-6 menit, kemudian regangkan semua otot mulai dari penyelenggara ke lembah sampai dengan ujung tangan kaki. Peregangan akan memajukan kelenturan, megurangi resiko cedera dan mengarang tubuh beres untuk bergerak cepat pada bertanding.

4. Latihan tanpa meja

Lari, berlari, berenang, bersepeda atau aktivitas aerobic lainnya ialah cara yang baik bagi meningkatkan produk tenis meja dan kesegaran pada biasanya. Lakukan 2 hingga 3 kali selama 15-20 menit per pelaksanaan, akan membangun kondisi rupawan dan mau membuat pertarungan pada setiap akhir turnamen. Jika berasa ada huru-hara, hentikan & konsultasi pada dokter.

5. Temukan teman tim

Teman tim diartikan sebagai orang yang kita siap berlatih dengan regular. Tambah dekat status permainnya dan komitmen untuk berkembang, tambah baik impak yang dicapai. Rencanakan sebanyak mungkin kursus dalam seminggu dan jadwalkan untuk menyidik turnamen bersama-sama jika memungkinkan. Teamwork yang terbina pada kerjasama bersaing akan mendekatkah ke sukses.

6. Gerakkan kakimu

Pelajaran footwork sesering mungkin, tambah cepat footwork akan mengentengkan pukulan unggul selama pertandingan. Penempatan footwork secara acak lebih baik dibanding posisi kaki yang sudah ditentukan. Mintalah fren berlatih/pelatih semoga menempatkan bola di sekitar meja & kita turun - membonggol bola dengan pukulan yang kita rencanakan. Konsistensilah serta hitunglah peringkat pukulan sebelum lupa. Bahwa sudah konsisten, tingkatkan area yang mampu dijangkau. Pelajaran footwork akan membantu meraih target yang kita canangkan.



7. Latihan service

Service adalah salah satu keahlian yang bisa dikerjakan tanpa mitra. Siapkan saja bola secara jumlah besar dan meja kosong. Manfaatkan sebanyak sepertinya pergelangan tangan dan cobalah untuk sifat spin (chop, topspin dan no-spin) mulai gerakan yang sama. Servis cepak sulit dalam diserang, berbeda dengan servis jauh digunakan utk mengejutkan serta membingungkan bermitra. Jangan terbalik untuk jasa tanpa spin dalam festival. Semakin servis kita makbul dan membodohi, semakin mudah bagi kita untuk menyimpuk bola ketiga.